Sea que quieras mantener estable una relación romántica reciente o trabajar en una relación complicada, estas estrategias te ayudarán a mejorar la conexión emocional.
Consolidar un vínculo emocional sano.
Las relaciones amorosas no están exentas de altibajos y demandan esfuerzo, compromiso y apertura para evolucionar junto con tu pareja.
Pero tanto si tu relación está recién comenzando como si ya han estado juntos durante años, hay pasos que puedes seguir para construir una relación saludable.
Incluso si has enfrentado relaciones problemáticas antes o has tenido problemas para revivir el romance, puedes aprender a mantenerte conectado y encontrar una felicidad estable.
¿Cómo saber si una relación es saludable?.
Todas las relaciones tienen su carácter único, y las personas se unen por motivos diferentes.
Definir juntos qué significa la relación y hacia dónde se dirige es crucial para que sea saludable.
Solo mediante un diálogo profundo y sincero con tu pareja podrás entenderlo.
No obstante, hay ciertos principios que la mayoría de las relaciones saludables comparten.
Comprender estas ideas básicas puede ser crucial para que tu relación sea plena, emocionante y con sentido, sin importar los objetivos o problemas que afronten.
Tienen una conexión emocional auténtica y estable.
Cada uno hace que el otro se sienta amado y emocionalmente realizado.
El amor recibido y el amor percibido no son iguales.
Experimentar amor es sentirse aceptado y valorado, como si tu pareja realmente te comprendiera.
En algunas relaciones, la estabilidad se basa en la coexistencia, pero no en una conexión emocional profunda.
Aunque la relación parezca estable externamente, la falta de conexión emocional y participación activa genera distancia entre ambos.
No tienes miedo al desacuerdo (respetuoso).
Algunas parejas optan por un tono calmado para resolver sus diferencias, mientras que otras lo hacen de forma más intensa.
Una relación fuerte implica no temer a los desacuerdos.
Debes sentirte cómodo expresando lo que te incomoda sin temor a represalias y resolver conflictos sin humillar ni insistir en tener la razón.
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Aunque las películas de romance lo indiquen, ninguna pareja puede cumplir todas tus expectativas.
Esperar demasiado de una pareja puede generar desequilibrios en la relación.
Conservar tus pasatiempos, relaciones familiares y amigos ayuda a fortalecer tu vínculo romántico.